Соблюдайте рекомендации по правильному питанию, чтобы снизить уровень холестерина. Бросьте курить, чтобы снизить уровень холестерина. Выполняйте регулярно физические упражнения. Доля всех жиров в общей энергетической ценности пищи должна составлять 30 процентов и менее. Доля животных (насыщенных) жиров должна составлять не более 73 от общего количества потребляемого жира. Ограничение суточного потребления холестерина - менее 300 мг. Увеличение употребления овощей и морской рыбы, чтобы снизить уровень холестерина. Увеличение употребления фруктов, злаков и овощей. Гипертоникам и лицам с избыточным весом -дополнительно снизить употребление соли до 5 и менее г в день; избегать копченой и жареной пищи, ограничить прием алкоголя, чтобы снизить уровень холестерина.
Атеросклероз
1) Холестерин - это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Холестерин необходим для организма: он входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина D, желчных кислот, необходимых для пищеварения. Сам по себе повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди и не подозревают, что в крови у них его немалое количество. И избыток может откладываться в стенках артерий и приводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды - так развивается атеросклероз. Большие бляшки атеросклероза или бляшки, осложненные тромбом, могут полностью перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам. Если атеросклероз происходит в сердце, развивается инфаркт миокарда, если атеросклероз в мозге - инсульт.
2) Корень валерианы лекарственной - 1 часть, трава хвоща полевого - 1 часть, побеги омелы белой - 4 части, плоды боярышника колючего - 4 части. Приготовить холодный настой из расчета 1 ст. ложка измельченного сырья на 1/2 стакана холодной воды. Настаивать 8 часов, процедить. Полученную дневную дозу разделить на 3-4 порции и принимать в течение дня при атеросклерозе.
Как уменьшить число тромбоцитов
Если в крови много тромбоцитов, то необходимо взять щепотку порошка донника белого, залить стаканом кипятка и настоять 1 час. Пить по 50 мл 3 раза в день перед едой, А можно этот порошок на кончике ножа всыпать в чай из тысячелистника. Чтобы очистить кровь и лимфу, необходимо использовать один из лучших рецептов народной медицины. Приготовить 1 л сока из цветков, листьев и корней одуванчика, добавить стакан воды. Зимой разбавлять 1 ст. л. такого сока стаканом воды, добавить немного меда и сока лимона. Сухие корни одуванчика смолоть в порошок. 1 ст. л. залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 200 мл 2-3 раза в день за 30 минут или через 1,5-2 часа после еды. Этот рецепт прекрасно разжижает кровь.
Как снизить лейкоцитоз
Для снижения лейкоцитоза следует использовать такой рецепт. Взять
кусочек медного купороса, величиной со спичечную головку, истолочь его в
порошок, смешать с 200 г топленого (жидкого) сливочного масла.
Охладить.
Принимать по 0,5-1 ч. л. за час до еды 1-3 раза 8 день,
запивая 1 стаканом теплого молока. Можно этот порошок (1 ч. л.)
разводить в стакане теплой воды и пить 3 раза в день за 30 минут до еды.
Стакан неочищенного овса варить 20 минут в 0,5 л молока и пить без
ограничений
Как повысить скорость оседания эритроцитов
Чтобы повысить скорость оседания эритроцитов, необходимо
использовать такой рецепт. 1 ч. л. корней синюхи лазоревой залить
стаканом кипятка, настоять ночь в термосе и выпить по глотку в течение
дня. Взять 1 кг меда, проварить 10 минут на водяной бане, добавить 20
очищенных грецких орехов, измельченных в кофемолке. 100 г сваренного на
пару и измельченного в кашицу чеснока, 50 г измельченных в кофемолке
семян укропа. Все смешать и хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в
день до еды по 1 ст. л.
Для повышения гемоглобина
Для повышения
гемоглобина необходимо есть салат из свежей капусты и моркови с изюмом и
яблоками. Если у вас повышена температура крови, то следует для лечения
использовать следующие рецепты для повышения гемоглобина.
Взять 3 сырых куриных яйца, сок половины лимона и 1 ст. л. коньяка, настоять сутки в холодильнике.
Принимать
по 1 ст. л. 1 - 2 раза в день за 30 минут до еды. 1 ст. л. спорыша
измельчить, залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане 30 минут.
Пить
по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды как жаропонижающее
средство. 1 ч. л. смеси сухих листьев и корней одуванчика залить
стаканом кипятка, настоять 1 час и пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день
за 15-20 минут до еды.
Как улучшить качество крови
1) Поговорим о том, как улучшить качество крови. Прежде чем приступить к лечению крови, вы должны обязательно проконсультироваться у специалиста, поскольку заболевания крови бывают разные. Если у вас понижен гемоглобин, то необходимо утром после сна выпить 1 ст. л. настойки: 500 г меда смешать с 500 мл красного вина кагор, 2 гвоздики (пряность), 1 ч. л. камфары в порошке. Все перемешать и греть на водяной бане не менее 30 минут под крышкой. Охладить и процедить. Взять стакан хорош их сливок, добавить сырое куриной яйцо, размешать и съесть с плиткой натурального шоколада. Спустя неделю вы почувствуете улучшение.
2) Этот сбор составлен из трав для очищения крови, чтобы выводить из организма токсины и конечные продукты метаболизма, такие как мочевая кислота. Листья сенны (александрийский лист) - 8 частей, цветы ромашки аптечной - 4 части, плоды тмина обыкновенного - 4 части, плоды аниса звездчатого - 1 часть. 2 чайные ложки измельченного сбора заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.
3) Кровоочистительный сбор: Состав: цветки тысячелистника, корни одуванчика, корень мыльнянки, корень пырея — каждого по 2 золотника (около 8 г). Корней хмеля или сухой коры черемухи — 4 золотника (около 16 г). Все залить двумя бутылками холодной воды, поместить в кастрюлю, закрыть крышкой, замазать тестом и поставить на ночь в печь. На другой день, если убыло воды, перелить вместе с гущей в меньшую кастрюлю, закрыть крышкой, замазать тестом и опять поставить на ночь в печь. На 3-й день слить в еще меньшую кастрюлю одну жидкость и, замазав тестом, снова поставить на ночь в печь. Употреблять сбор утром и вечером по 1-2 стакана теплым при фурункулезе и различных кожных заболеваниях. Вместо печи можно использовать водяную баню температурой 50-60 градусов.
Повышаем кроветворение
Как известно, кровообращение зависит от функционирования иммунной системы. В конечном итоге здоровье и жизнь наша зависят от того, какая кровь протекает в нашем организме. Функции крови очень многообразны: она переносит кислород от легких к тканям, углекислоту - от тканей к легким, питательные вещества - к месту усвоения, подлежащие удалению продукты обмена веществ. Кровь участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, а также постоянной температуры тела. Для улучшения кроветворения, замедления развития опухолей можно использовать такой рецепт. Натереть на мелкой терке красную свеклу, уложить в бутылку или банку до плечиков, залить водкой и настаивать в темном месте 12 дней. Процедить и принимать перед едой по рюмке (30 мл) для кроветворения.
Очистка лимфатической системы
Очень важно заботиться об очистке и лечении лимфатической
системы, ибо, когда они засорены, появляются тяжелые недуги. Поэтому для
профилактики лимфогранулематоза, заболеваний лимфатической системы
советую использовать такие народные рецепты. Очень хорошим средством для
очищения лимфатической системы является сабельник болотный.
Измельчить
корни и траву, заполнить ими литровую банку на 1/3. Залить до верха
кипятком и закрыть крышкой, дать настояться 14 дней. Пить по 1 ч. л. 3-4
раза в день перед едой. Даже если болезнь запущена, все равно пить по 1
ст. л. через каждые 2 часа. Когда настой выпьете, можно снова остаток
травы залить до верха, но уже прокипятить 20 минут и пить как чай.
Провести 3 курса, т. е. выпить 3 литровые банки. Затем сделать перерыв
на 20- 30 дней. При необходимости курс лечения повторить.
Если болит сердце
О том, какую важную роль играет для человека сердце, знает каждый. Но беда в том, что в молодости мы им не дорожим. И только к 30-40 годам начинаем замечать как болит сердце и повышенное сердцебиение, появление одышки, давящую боль. И наступает время серьезно заняться лечением сердца. Хочу порекомендовать народные средства если болит сердце. При болях в сердце следует натереть на мелкой терке предварительно очищенный промытый корень хрена так, чтобы получилась 1 ч. л. жмыха с соком. Разбавить его натуральным медом, доведя общий объем до 1 ст. л. Употреблять эту смесь медленно, смакуя, по капельке, тщательно пережевывая. Принимать натощак за 1-1,5 часа до еды. Курс лечения - 30 дней. Во время лечения нельзя принимать алкоголь, курить, загорать. Лечение повторять через 5 месяцев в течение 3 лет. Т е. провести 6 курсов. Лучше проводить весной, пока хрен не пошел в лист. Лечение не прерывать, почувствовав себя лучше.
Воспаление вен и боль в ногах
Если у вас жжение и боль в ногах - поможет компресс из настоя мать-и-мачехи.
Для
этого возьмите 3 ч. л. сухой травы, залейте их стаканом горячей воды и
дайте настояться 10 минут. Затем процедите, пропитайте платок этой
жидкостью, дважды в день накладывайте на больные ноги на 20 минут.
Заживление ран ускоряется
1) Заживление ран ускоряется и при применении солевых примочек. Для этого берут марлю, смачивают ее в кипяченой воде с растворенной в ней чайной ложкой соли и прикладывают к ране. Все перечисленные виды примочек можно чередовать. Категорически запрещается накрывать марлю бумагой или целлофаном.
2) Знаю заговорные слова, которые помогут осуществить быстрое заживление ран и произносят на рану во время ее промывания и перевязки. Такие: “Силы небесные и поднебесные, мне допоможи-те, рану заживите. Слово сказывается, рана завязывается. Аминь”. Говорить на быстрое заживление ран нужно все время вслух либо мысленно, пока не завершится лечебная процедура, затем, если вы христианин - трижды перекрестите рану со словами: “Да будет так!” Но можно и не осенять ее крестным знамением. Помощь неба придет в любом случае для быстрого заживления ран.
3) Скорейшему заживлению ран способствуют марлевые примочки, каждую из которых по очереди на 30 минут прикладывают к ране. Сначала приготовьте бледно-розовый марганцовый раствор, смочила в нем марлю и наложите на рану. Через пол часа, разведите аптечную настойку календулы 1:1 кипяченой водой, смочите марлю уже в этом растворе, приложите к ране, а через 30 минут смените на примочку с настоем эвкалипта (продается в аптеке).Чтобы его приготовить, надо щепотку растения залить в эмалированной кастрюле 0,5 л кипятка, довести до кипения и прокипятить 5-10 минут на слабом огне. Снять с плиты, остудить, процедить и использовать для примочки.Еще можно делать примочки с солевым раствором. Необходимо в стакане кипяченой воды комнатной температуры растворить 1 ч.л. соли, смочить в этом растворе марлю, немного ее отжать и приложить к ране.Так и чередовать накладывание примочек, только ни в коем случае не накрывать их ни целлофаном, ни компрессной бумагой, чтобы рана не запарилась.
4) «Живая вода» Она использовалась нашими бабушками для лечения всяких ран. Нужно набрать в цветущем состоянии «заячьей капусты», залить некоторое количество этой травы свежей водой, добавить горсточку соли и перегнать 2 раза. Полученную «живую воду» использовать в виде примочек к свежим ранам.
5) Ранозаживляющий бальзам Взять по 0,5 кг оливкового масла и сахарного песка. Поместить все в кастрюлю, поставить кастрюлю на умеренный огонь, непрерывно помешивая. Когда масло начнет пузыриться, прибавить огонь и продолжать помешивать до тех пор, пока пузыри вновь потемнеют и, наконец, покраснеют. Применять в теплом виде: смочить сложенный в несколько раз кусок материи и прикладывать к свежим ранам и ушибам, предварительно протерев их подогретым вином.
Включите в свой рацион питания эти 10 замечательных продуктов, которые помогут оздоровить кровь. Регулярное употребление печени, капусты, морской рыбы и свеклы существенно улучшит качественные характеристики крови.
1. Печень
В говяжьей печени содержится большое количество железа, дефицит которого приводит к снижению уровня Недостаток железа также чреват развитием железодефицитной анемии.
Помимо железа, в печени содержится еще и такое вещество как гепарин, являющееся профилактическим средством против тромбоза и инфаркта миокарда.
Говяжья печень со спаржей и карамелизованным луком
Печень очень хорошо сочетается с кашей из кукурузной крупы, тыквенным пюре или хумусом.
2. Морская рыба жирных сортов
В жирной морской рыбе содержится большое количество которые способствуют снижению уровня холестерина в крови и риска развития атеросклеротических изменений. Кроме того, рыба богата веществом таурином, благодаря которому нормализуется кровяное давление.
Рыба с лимонным соусом, каперсами, морковью и картофелем
Скумбрия, сардины, сайда, тунец, морской окунь, камбала, палтус считаются жирными сортами.
3. Капуста и брокколи
Белокочанная капуста и брокколи - очень полезные продукты для крови. Эти овощи богаты фолиевой кислотой, благодаря которой происходит синтез новых кровяных клеток. Также в капусте и брокколи присутствует витамин К, который принимает участие в свертываемости крови.
Салат из брокколи с изюмом и синей капустой
Брокколи богата фолиевой кислотой, благодаря которой происходит синтез новых кровяных клеток.
4. Цитрусовые фрукты
Цитрусовые полезны для крови, прежде всего, наличием в них витаминов А, С, а также клетчатки. Витамин А способствует нормализации уровня сахара; витамин С повышает усвояемость железа, а клетчатка способствует снижению уровня плохого холестерина.
Салат с рукколой, цитрусовыми, орехами и свеклой
Цитрусовые полезны для крови, прежде всего, наличием в них витаминов А, С, а также клетчатки.
5. Яблоки
В яблоках содержится много пектина, который связывает и выводит плохой холестерин, а также способствует нормализации уровня сахара в крови.
Запеченные яблоки, фаршированные орехами, изюмом с корицей
Яблоки нормализуют уровень сахара в крови.
6. Мед
Наиболее полезным для крови считается гречишный мед, поскольку он содержит максимальное количество полезных минералов, аминокислот и органических кислот. Регулярное употребление гречишного меда нормализует качественные и количественные характеристики форменных элементов крови, таких как лейкоциты, тромбоциты и эритроциты.
Груша, фаршированная грецкими орехами, с медом
Регулярное употребление гречишного меда нормализует качественные и количественные характеристики форменных элементов крови.
7. Свекла
Свеклу можно считать естественным кроветворным средством. В этом продукте содержатся вещества, способствующие образованию красных кровяных телец. Свекла содержит питательные вещества, но при этом является низкокалорийным продуктом. А еще свекла относится к группе овощей и фруктов, которые могут снизить риск развития хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечные заболевания и деменцию.
Салат из помидоров и свеклы
Свеклу считают естественным кроветворным средством.
8. Гранат
Гранат, а особенно гранатовый сок, показаны при железодефицитной анемии, поскольку в этом фрукте содержится большое количество железа.
Куриное рагу с гранатом
Гранат, а особенно гранатовый сок, показаны при железодефицитной анемии, при условии отсутствия проблем с желудком и аллергии.
9. Авокадо
При регулярном употреблении авокадо происходит снижение уровня Вещества, содержащиеся в этом плоде, способствуют нормализации процессов кроветворения и кровообращения.
Авокадо с овощами и хумусом
Авокадо нормализует процессы кроветворения и кровообращения.
10. Орехи
Благодаря своему составу, орехи являются важным продуктом для здоровья крови. В них содержится большое количество магния, калия, железа и витаминов А, В и С.
Орех пекан в коричневом сахаре
Орехи являются важным продуктом для здоровья крови, а орех пекан известен своими необыкновенными лечебными свойствами.
Комментариев нетПродукты для крови: улучшаем состав и самочувствие
Кровь является основной внутренней средой живого организма. Эта внеклеточная жидкость (по сути – солевой раствор) обеспечивает все жизненно важные процессы в организме, выполняя транспортную, питательную, регулирующую, защитную функции.
Соответственно, кровь – это источник жизни. Нарушения состава или циркуляции крови мгновенно отражаются на физическом, умственном и эмоциональном состоянии человека, улучшить которое помогут дары природы. Поэтому каждому человеку необходимо знать перечень продуктов, которые, во-первых, вредны для крови, а во-вторых, помогут предупредить и лечить заболевания крови без радикальных способов терапии – переливание, плазмаферез.
Продукты, опасные для крови
Народная мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим». Действительно, по мнению специалистов, скорость кровообращения и состав крови непосредственно зависят от употребляемых нами продуктов, как, впрочем, и общее состояние организма. Поэтому пациентам кардиолога и гематолога, которые страдают от нарушений кровообращения и патологий крови, следует особое внимание уделять питанию.
Например, неконтролируемая любовь к сладостям (сахар в чистом виде, выпечка, кондитерские изделия, конфеты, шоколад и пр.) со временем настолько преобразует структуру крови, что это – уже не солевой раствор, а приторный сироп. Также человек собственноручно портит себе кровь, соединяя в одном приеме пищи несовместимые, согласно теории раздельного питания, белки и углеводы. Практически все воспитанники восточнославянской культуры с детства обожают картофельное пюре (крахмалистый углеводный гарнир) с рыбным филе, отбивными, котлетами (белковая еда). Провоцируя гипертонию, сердечную недостаточность, тромбообразование и повреждая кровеносные сосуды, еще сгущают кровь: консервы и копчености, сало и мясо жирных сортов, сахар и соль, никотин и стресс.
Поэтому наилучшей профилактикой этих серьезных и опасных для жизни заболеваний станут, во-первых, неотъемлемые продукты здорового питания (рыба жирных сортов, растительные масла, томатный сок и пр.), а во-вторых, фитопрепараты для сердечно-сосудистой системы.
Ответственные врачи в основном предупреждают пациентов об опасных продуктах, употреблять которые не запрещают, но рекомендуют ограничивать, а лучше – заменять с пользой для здоровья.
Продукты, необходимые для крови
Первые лекари Китая особое внимание уделяли системе кровообращения и составу крови. Мудрецы Поднебесной говорили: «Кровь питает, охлаждает и увлажняет организм. Кровь обеспечивает душевный покой, непринужденность, способность расслабляться и хорошо спать. Восстановление и здоровый, приносящий отдых сон зависят от качества крови. Высококачественная пища способствует пополнению внутренней энергии и крови, благодаря чему органы хорошо снабжаются и могут уравновешивать нагрузки в случае их возникновения». Что ж, рассмотрим продукты, которые помогают лечить кровь без лекарств.
Овощи, фрукты, ягоды – кладезь витаминов . Правильное питание, которое практикуют санатории и лечебно-оздоровительные комплексы, предусматривает начинать каждую трапезу с овощных салатов, заправленных растительным маслом и украшенных зеленью (петрушка, укроп, кинза, базилик и пр.). Только после этого можно полакомиться фруктами и ягодами, которые окисляют процессы пищеварения и содержат много фруктозы. Повышая кислотность, сочные дары природы ускоряют усваивание сложных углеводов, жиров и белков животного происхождения: каждые 80 г мяса, птицы или рыбы должны сопровождать 100 г овощей и фруктов. Пациентам с проблемами кровообращения ежедневно необходимо употреблять яблоки , богатые железом, калием, кальцием, органическими кислотами, витаминами Р, Е, С. группы В, что помогает лечить малокровие и очищать кровь. При анемии также важно потреблять сладкие и щедрые на кислоты (муравьиная, яблочная, лимонная, салициловая и пр.) ягоды винограда и вишни , которые одаривают организм больного медью и железом. Подобно кислыми вишням, сладкая дыня , в которой можно обнаружить много клетчатки, каротина и фолиевой кислоты, повышает гемоглобин и разжижает кровь. Еще способствует кроветворению крыжовник, содержащий дубильные вещества, необходимые при железодефицитной анемии.
Соки – целебные экстракты даров природы . Фрэши – идеальный вариант для маленьких пациентов гематолога, которые отвергают полезные плоды. Отличным поставщиком витаминов А, С, Е, D и группы В является морковный сок, назначаемый при малокровии. А для улучшения состава крови и, собственно, самочувствия следует на полдник приготовить свекольный сок, который активизирует образование эритроцитов, а также расширяет кровеносные сосуды.
Орехи – натуральные энергетики . Многие люди интеллектуального труда в качестве стимулятора мозговой активности используют орехи – высокопитательные белки растительного происхождения. Очищенные грецкие и кедровые орехи, миндаль и фундук, употребляемые ежедневно в минимальном количестве (для утоления голода достаточно горсти этих даров природы с высокой калорийностью), сокращают риск малокровия и повышают гемоглобин. Кроме того, 30 г в день любимых и незаменимых орехов, которые содержат аминокислоту аргитин, способствует насыщению крови кислородом и образованию капилляров.
Мед и цветочная пыльца – лекарство от животных для человека . По возможности больным, страдающим от анемии, следует трижды в день перед приемом пищи принимать 1 чайную ложку цветочной пыльцы. А при отсутствии аллергии на мед необходимо употреблять гречишный мед, правда, в меру.
Рыба – подарок моря . Из разнообразной белковой пищи рыба представляет собой наиболее полезный продукт, особенно для крови. Потому что именно морепродукты содержат, помимо легкоусвояемого белка, ненасыщенные жиры Омега-3, что является строительным материалом для клеток и кровеносных сосудов. Кроме того, некоторые сорта рыб (например, камбала) славятся таурином – одним из главных компонентов процесса кроветворения.
Вода – источник жизни . При застоях крови, отечности, постоянном онемении конечностей жизненно важно употреблять не менее 2 л жидкости в день: минеральная негазированная вода, свежевыжатые соки, чаи, компоты и, конечно же, первые блюда. Вода – это наиболее простой и доступный способ разжижения крови.
Таким образом, созданная технологиями искусственная пища («фаст-фуд», консервы) в большинстве случаев губительна для жизни человека в целом и крови, в частности. Тогда как сочные плоды и питательные дары природы, которая заранее позаботилась о благосостоянии нашего организма, не только украшают застолье, но и сохраняют здоровье, молодость и красоту.
Марта Кривошеева,
пресс-служба медицинского портала « ЗДОРОВ-ИНФО »
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info обязательна.
Что такое анемия или малокровие? Это – достаточно серьезное заболевание, которое при первых его симптомах необходимо обязательно начинать лечить. Иначе начнется кислородное голодание, развитие гипоксии, проблемы с сердцем и другими органами.
При анемии начинает уменьшаться количество эритроцитов в крови. Именно поэтому в переводе анемия означает «без крови».
Если вы начали быстро уставать, вам трудно дышать, вы тяжело сосредотачиваетесь, у вас частые головокружения, часто холодно – это могут быть симптомы малокровия.
Улучшить кровь можно народными способами и об одном из самых эффективных вы сейчас узнаете. Но сначала разберемся, почему заболевание может возникать.
Причины, которые могут вызвать малокровие:
- Воспалительные и инфекционные процессы в организме.
- Недостаток железа.
- Дефицит фолиевой кислоты, витамина В12.
- Кровопотери при травмах, язве желудка, хирургическом вмешательстве и так далее.
- Хроническая почечная недостаточность.
Независимо от причин, вызвавших анемию, клетки организма начинают получать недостаточное количество кислорода.
Но самая распространенная из причин – недостаток железа, без которого невозможно производство гемоглобина – вещества, переносящего в крови кислород.
Как улучшить кровь при дефиците железа?
Предлагаю вам приготовить проверенное старинное народное средство. С его помощью можно быстро улучшить кровь, привести в норму железо в крови.
В результате – вы избавитесь от усталости, истощения, других неприятных симптомов и предотвратите малокровие.
Результаты просто поражают! Проверенно на себе.
Вам понадобится:
- 100 г – мелко измельченных миндальных орехов.
- 400 г – меда.
- 2 шт. – крупных лимонов.
- 50 г – сушеной крапивы.
Как приготовить средство
Возьмите миндаль, он должен быть несоленым и нежареным.
Из лимонов выдавите сок, добавьте к измельченным орехам. Введите мед с крапивой, тщательно перетрите массу до однородности.
Переложите в чистую банку, целебное средство готово. Хранить надо в холодном месте.
Как принимать
Чтобы улучшить кровь, принимайте средство по три раза в день перед каждым приемом пищи.
Заметные улучшения наступят уже через неделю. Через месяц ваши показатели крови практически вернутся в норму.
Советы
При малокровии важно правильно питаться. Выбирайте продукты питания, которые содержат много витамина С и железа.
Еда должна быть калорийной, ешьте печень, постное мясо, тыкву, молоко, сливочное масло, пшенную и гречневую каши.
Полезно употреблять блюда с капустой, клюквой, картофелем, калиной, бобовыми, баклажанами, луком, свежим укропом, крыжовником, яблоками, абрикосами, вишнями, грейпфрутами.
Полезно каждое утро натощак съесть немного натертой морковки, смешанной с растительным маслом или сметаной (сливками).
На протяжении дня пейте напиток с плодами шиповника.
Улучшить кровь в домашних условиях можно! Поэтому не спешите принимать лекарственные препараты. Главное, начать лечение вовремя.
Не забывайте, что анемия — коварное заболевание, не стоит игнорировать первые ее симптомы.
Оставайтесь с нами, и вы будете всегда здоровыми и полными сил!
Здоровье
Качество крови, ее чистота жизненно важны для нас. Кровь является главной жидкостью нашего организма. Она выполняет важнейшие функции жизнедеятельности: доставляет питательные вещества к клеткам и одновременно удаляет из них отходы, приносит кислород к тканям и выводит оттуда отработанный углекислый газ и др.
Из-за неправильного образа жизни, нездорового питания и негативного воздействия окружающей среды качество крови может ухудшиться.
Симптомы ухудшения состава крови
Здесь можно отметить такие симптомы, как:
Низкая сопротивляемость бактериям и вирусам,
- частые простуды,
- периодическое появление фурункулов, нагноений,
- гайморит,
- подверженность сыпи, крапивнице, аллергии,
- неприятный запах изо рта,
- частые депрессии.
Продукты, ухудшающие состав крови
Животные жиры . Чрезмерное количество жирной пищи замедляет обмен веществ и ухудшает состав крови. Животные жиры также способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Жареная пища . Содержит канцерогенные вещества, которые ухудшают состав крови.
Крепкий алкоголь . Обезвоживает организм, ухудшает состав крови, сгущает ее и ограничивает подвижность. Препятствует скорейшему выводу отходов (отсюда чувство отравления в результате злоупотреблений).
Консерванты в продуктах питания . Трудно удаляются и выводятся из клеток, тем самым, образуют балласт, отравляющий кровь.
Продукты для улучшения состава крови
Печенка . В ней содержится большое количество железа. Как известно, оно необходимо для образования гемоглобина.
Яблоки . Они также содержат много железа и способствуют нормализации уровня гемоглобина. Имеющийся в них пектин связывает холестерин и выводит его из сосудов.
Гранат . Один из лучших поставщиков железа. Этот фрукт назначают пациентам после операций для быстрого восстановления крови и улучшения ее качества.
Греча . Богата железом, нормализует количество гемоглобина.
Рыба жирных сортов : палтус, осетр, белуга, сардина, сайра, севрюга, иваси, сельдь, семга, сиг, нототения, килька, угорь, налим, толстолобик и т. д. Такая рыба содержит «омега-3 кислоты», которые очень важны для кроветворения. Они очищают сосуды от холестерина, тем самым, способствуют улучшению качества крови.
Белокочанная капуста и брокколи . Эти овощи повышают образование новых кровяных клеток. Также они укрепляют сосудистые стенки.
Лимон . Витамин С, содержащийся в нем, увеличивает способность организма усваивать железо.
Авокадо . Помогает кроветворению. Удаляет холестерин из сосудов.
Свекла . Является одним из лучших средств для восстановления качества крови. Также укрепляет сосудистые стенки.
Мед (гречишный). Нормализует состав крови, приводит к оптимальному соотношению лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов.
Чеснок . Является целителем многостороннего действия. Очищает организм от шлаков, токсинов и грибков, повышает сопротивляемость к бактериям и вирусам.
Соки и чаи для очищения крови
Клюквенный морс
. Быстро очищает и восстанавливает кровь, повышает тонус организма и сопротивляемость инфекциям (вспомним, его назначают пациентам после болезни).
Для его приготовления смешайте 1,5 л воды, 1 стакан клюквы, 0,5 стакана сахара, дайте закипеть и поварите на малом огне 10 минут. Процедите морс. Выжимки ягод протрите через сито или блендер, снова залейте водой и прокипятите 5 минут. Смешайте с морсом, добавьте сахар по вкусу. Пейте по 1-2 стакана в день в течение месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.
Смесь морковного, яблочного и свекольного сока
. Обладает мощным целительным и очистительным действием. Процентное соотношение соков в смеси: яблочный - 50%, морковный - 30%, свекольный - 20%. Выпивайте ежедневно 1 стакан этой смеси в течение месяца, и вы почувствуете улучшение здоровья. Через 3 месяца курс можно повторить.
(О свекольном соке и правилах его приготовления я писала ).
Чай с молоком . Хорошим средством для очищения крови является черный чай с молоком. Добавьте 2-3 ст. ложки молока в 1 стакан крепкого чая. Можно добавить туда 0,5 чайной ложки сахара. Чай с молоком значительно ускоряет движение жидкостей в организме, а значит, способствует быстрейшему выводу отходов. Его можно пить постоянно.
Чай из одуванчика . Мощное средство для очищения крови. Корень одуванчика продается в аптеке. Заваривайте его, как указано на упаковке и пейте по 1 стакану в день в течение месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.
Все вышеперечисленные средства являются натуральными немедикаментозными способами улучшения качества крови, ее очищения и оздоровления. Отмечу, что все натуральные естественные методы проявляют свое действие лишь при длительном регулярном применении.
Постройте свой рацион так, чтобы он состоял преимущественно из перечисленных продуктов, и вы будете долгие годы наслаждаться отличным здоровьем!