Витамины и бады для женского здоровья. Японские витамины и бады для женщин

Гормональная перестройка организма женщины вызывает особые физиологические изменения, которые и сопровождаются нежелательными симптомами:

периодически приливы тепла сменяются ознобом;
учащается сердцебиение;
мучают мигрени.

Изменение гормонального фона в организме оказывает влияние и на молочные железы. При таком состоянии существует риск образования различных опухолей груди.

Общий иммунитет ослабляет, ткани подвергаются старению, из-за чего организм не может, как и прежде усваивать все полезные вещества. Обычно такое состояние сопровождается дефицитом кальция.

Костная система начинает ослабевать. Поэтому в этом возрасте существует большой риск получить перелом даже при незначительно падении.

Изменению подвергаются ногти и волосы. Кроме того, в этом состоянии следует обратить внимание на зубы, они также имеют предрасположенность к разрушению. Появляются отклонения работы сердечно-сосудистой системы.

Употребление витаминов поможет укрепить организм женщины. Было доказано, что представительницы прекрасного пола, употребляющие дополнительные комплексы витаминов, сохраняют работоспособность на долгие годы.

Симптомы дефицита

Питательные вещества необходимы для ускорения всех биохимических процессов. С помощью такого воздействия происходит формирование новых клеток, что значительно омолаживает организм.

Кроме того, полезные микроэлементы необходимы для женщин этого возраста, чтобы обеспечить нормальное функционирование сердца и головного мозга. Некоторые питательные вещества помогают работе центральной нервной системы, что также немаловажно.

В женском организме после 50 летнего возраста при дефиците витаминов или отсутствии, возникают следующие симптомы:

ослабление функций памяти, снижение остроты зрения;
сухость кожных покровов, частичная потеря волос;
предрасположенность к простудным заболеваниям;
сниженные иммунные функции;
патологии мочеполовой системы, а также грибковые инфекции;
заболевания органов ЖКТ;
нарушение работы сосудистой системы всего организма.

Кроме специальных витаминных комплексов, женщине необходимо полностью перестроить режим питания. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами следует тщательно следить за временем приема пищи.

Какие витамины нужны?

Все полезные элементы, подразделяются на водорастворимые и жирорастворимые. Все они в той или иной степени нужны для поддержания здорового состояния организма.

Витамины жирорастворимого типа:

С помощью ретинола происходит восстановления клеточной структуры. При регулярном приеме кожа приобретает гладкость, равномерный цвет, волосы выглядят живыми, блестят. Кроме того, это компонент поддерживает работу иммунной системы, что защищает человека от постоянных простудных заболеваний.
Токоферол – является природным антиоксидантом. Это вещество защищает кожные покровы от проникновения свободных радикалов. Его рекомендуется применять внутрь и снаружи в виде различных масок. Это помогает остановить процесс увядания кожи. Препарат позволяет нормализовать артериальное давление.
Витамин Д поступает в организм женщины с продуктами питания, а также имеет особенность вырабатываться под действием солнечных лучей. Играет важную роль в обменных процессах организма, нормализует процесс кровообращения и свертываемости.
С помощью витамина К укрепляется костная система, а также нормализуется работа пищеварительного тракта.

К водорастворимым соединениям относятся:

Тиамин необходим для функционирования гормональной системы организма. Он поддерживает работу внутренних систем органов.
Употребление рибофлавина крайне важно на период менопаузы. Именно это вещество оказывает влияние на симптомы климакса. Участвует в выработке эритроцитов, позволяет нормализовать зрение.
Пиридоксин – это важнейший элемент, который является проводником для многих других питательных компонентов. Он вырабатывает особый фермент, который способствует работе обменных процессов. Это позволяет насытить женский организм витаминами и минералами.
Никотиновая кислота позволяет расщеплять молекулы жиров и углеводов в организме. Назначают это вещество при гастрите, язвенной болезни, а также для профилактики таких недугов. Он способствует нормализации работы нервной системы, контролирует артериальное давление.
Все витамины для женщин после 50 лет имеют в составе аскорбиновую кислоту. Потому, что этот микроэлемент осуществляет синтез коллагена, который необходим для поддержания молодости кожи, волос и всего организма. Кроме того, этот витамин позволяет вывести все токсичные вещества. Помогает контролировать работу иммунной системы, защищает от различных инфекционных заболеваний.

Принимая витаминные комплексы на протяжении всей жизни, после 50 летнего возраста можно продлить молодость организма. Важно подобрать компоненты, которые необходимы для человека в индивидуальном случае. Поэтому не рекомендуется принимать какие-либо препараты, без предварительной консультации специалиста.

Биологически активные добавки, или БАДы, становятся очень популярны. Люди готовы покупать их в любом количестве и даже по высоким ценам. Особенно это касается женщин после 50 лет. Но прежде чем покупать, надо понять, зачем они нужны, стоят ли они своих денег и, особенно, какие БАДы для женщин после 50 лет полезны. На все эти вопросы ответит данная статья.

Зачем нужны БАДы для женщин?

В процессе жизнедеятельности очень важно сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые полезные вещества. Женщины особенно нуждаются в витаминах и микроэлементах, так как их гормональный фон напрямую отражается на состоянии здоровья. На протяжении всей жизни организм нуждается в дополнительной подпитке в виде витаминов, минералов и микроэлементов.

В 14-16 лет начинаются первые менструации, когда молодые девушки еще мало понимают, что организму необходимо, но уже в это время организм начинает испытывать дефицит некоторых питательных веществ. Около 20 лет могут быть изменения гормонального фона после начала половой жизни. Затем всплеск гормонов во время беременности и вынашивания ребенка, кормления грудью. Особенно нуждается организм в полезных веществах при более, чем 2 беременностях. В итоге, к 50 годам организм оказывается изношенным и нуждается во внешних источниках полезных веществ.

Существует большое разнообразие витаминных комплексов и минералов, медикаменты и различные процедуры для поддержания здоровья. Наряду с ними очень актуальными являются биологически активные добавки, получаемые из органических и неорганических комплексов. Особенно актуальны БАДы для женщин после 50 лет. В этом возрасте начинают проявляться возрастные изменения, такие как морщины, лишний вес и страх большинства женщин - климакс.

Необходимые БАДы после 50 лет

Проблема климакса после 50 лет

Примерно в 50 лет у женщин начинается относительно новый период в жизни. А связано это с гормональной перестройкой организма, уменьшением репродуктивных функций, снижением женских половых гормонов на протяжении нескольких лет. Такой период в медицине называют климаксом. Потребность в психологической поддержке, особой диете и дополнительных источниках жизненных сил особенно остра в это время. На помощь приду БАДы, удовлетворяющие всем требованиям.

БАДы при климаксе

Существует ряд полезных и радующих соотношением «цена-качество» БАДов. Приведем список наиболее популярных и безопасных.

Магне B6

Магний считается женским микроэлементом, так как отвечает за большинство функций и биохимических реакций в организме женщины. Во время климакса нервная возбудимость женщин очень высока, и справиться с этим под силу именно магнию, который содержится в Магне B6 наряду с пиридоксином (сам витамин B6). В сочетании с витамином B магний лучше проникает в клетки и воздействует на организм.

Биологически активные добавки (БАД): помогают улучшить качество жизни женщин после 50 лет

Пивные дрожжи

В состав пивных дрожжей входит ряд витаминов группы В, важных для протекания всех жизненно важных процессов в организме. Стоимость упаковки из 100 таблеток составит порядка 100-150 рублей. При климаксе очень важна нормальная работа надпочечников, так как уровень эстрогена в организме падает, а он необходим для их функционирования. Пивные дрожжи в этом случае обеспечивают работоспособность надпочечников.

Кальций D3 никомед форте

В состав БАДа входят кальций и витамин D3, обеспечивающие крепость костей, которые становятся хрупкими после 50 лет и при климаксе. Упаковка 60 таблеток будет стоить около 500 рублей. Главная опасность для женщин в этот период - развитие остеопороза. Из-за изменений в обмене веществ минеральные вещества вымываются из костной ткани и возрастает риск переломов.

Доппельгерц актив омега-3

При климаксе помимо гормональных изменений в организме женщины начинают появляться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Повышается риск образования тромбов и отложения холестерина в большом количестве. В борьбе с этими явлениями эффективен Доппельгерц. Цена упаковки из 80 капсул составит примерно 500 рублей. Жирные кислоты, входящие в состав препарата, нормализуют баланс веществ в организме.

Опасность в применении БАДов

К сожалению, качество БАДов в большинстве случаев очень страдает. На прилавках магазинов и даже аптек находится большое количество подделок. Прежде чем покупать то или иное средство, необходима консультация врачей и специалистов, а, также, подробное ознакомление со всеми инструкциями. Покупайте БАДы только в проверенных местах.

Заблуждение людей, что БАДы - это лекарственное средство. Иногда люди заблуждаются и лечат серьезные заболевания биологически активными добавками, вместо комплексного медикаментозного лечения. Это может вызвать совершенно непредсказуемую реакцию организма и, скорее всего, усугубит состояние больного.

Частый прием биологически активных добавок может вызвать психологическую зависимость. БАДы могут улучшить состояние человека, но если начать злоупотреблять ими, то это может нанести вред здоровью. Любые БАДы следует принимать в соответствии с инструкциями и обязательно делать перерыв между курсами приема.

Очевидно, что БАДы для женщин после 50 лет необходимы и полезны. Благодаря воздействию на те части организма, которые наиболее подвержены изменениям по причине климакса, биологически активные добавки облегчат этот период.

Ни один дорогой крем не сможет вернуть коже красивый, сияющий вид, если организму не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому проблемы с внешностью необходимо решать, в первую очередь, изнутри. сайт расскажет, как и какие витамины и БАДы выбрать, чтобы получить от них максимум эффекта.

Оценка

В идеале все необходимые витамины и микроэлементы человек должен получать через продукты питания: свежие овощи, фрукты и ягоды, молочные продукты, злаки, орехи и т.п. К сожалению, современный человек, особенно житель мегаполиса, практически лишен такого шанса. Химические добавки присутствуют практически во всех продукта[, даже в тех, которые мы покупаем на рынке.

В чем разница между витаминами и БАДами?

Витамины — это лекарственный препарат, который необходимо принимать в строгих дозировках. Это главное отличие витаминов от БАДов. Врач-дерматокосметолог высшей категории Анна Омельченко говорит так:

Витамины принимают участие во всех процессах в организме человека. Они обеспечивают правильный синтез половых гормонов у женщин. Недостаток же приводит к нарушениям в организме вплоть до болезней. Внешне это можно видеть по состоянию кожи, слизистой и ногтей.

Если витамины мы должны принимать в строго ограниченных дозировках, то передозировка БАДами практически невозможна. БАДы представляют собой витаминно-минеральные комплексы и заменители пищи (например, белковые коктейли), растворимые чаи и жидкие концентраты (сок алоэ, питьевой коллаген).

Какие витамины и минералы полезны для женского здоровья?

Фолиевая кислота/фолаты (витамин В9)

Чем полезна?

Помогает организму вырабатывать клетки крови и ДНК для новых клеток.
Помогает предотвратить определенные врожденные дефекты, называемые дефектами нервной трубки, которые возникают в первые три месяца беременности.
Помогает предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Кому нужна?

Всем женщинам, которые могут забеременеть или уже беременны, необходимо ежедневно получать 400-800 мкг фолиевой кислоты из пищевых добавок (большинство витаминов для беременных содержат это количество).

Где содержится?

Шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, апельсины и чистый апельсиновый сок, орехи, бобы, курица, постная говядина, цельные зерна и крупы с добавлением фолиевой кислоты.

Витамин В-12

Чем полезен?

Помогает вашему организму вырабатывать эритроциты.
Помогает нейронам (клеткам мозга и нервной системы) работать правильно.

Кому нужен?

Некоторые женщины могут не получать достаточного количества B-12. Поговорите со своим врачом о приеме добавки B-12, если вы:

Беременна. Витамин B-12 очень важен для развития будущего ребенка. Без этого он может иметь низкий вес при рождении или другие проблемы со здоровьем.
Поскольку витамин B-12 поступает в основном из продуктов животного происхождения, вам может потребоваться принимать добавки. Кроме того, поговорите со своим врачом или диетологом, если вы кормите ребенка грудью.
Старше 50-ти лет. По мере старения наш организм также не может усваивать витамин B-12, поэтому вам может потребоваться принимать добавки или обогащенные продукты, потому что их легче усваивать.

Где содержится?

Нежирное или обезжиренное молоко, яйца, печень, птица, моллюски, сардины, камбала, сельдь, голубой сыр, пищевые дрожжи и продукты с добавлением витамина B-12, включая некоторые крупы, обогащенные соевые напитки и вегетарианские бургеры.

Витамин D

Чем полезен?

Вместе с кальцием помогает построить крепкие кости и предотвратить остеопороз.
Помогает уменьшить воспаление в клетках.
Помогает вашей иммунной системе бороться с микробами, которые могут вызывать болезни.

Кому нужен?

Женщинам, которые много времени проводят дома.
Афро-американкам, латино-американкам или азиаткам.
Женщинам, страдающим ожирением.
Женщинам, у которых есть воспалительное заболевание кишечника или любое другое заболевание, которое затрудняет всасывание жира в кишечнике.
Женщинам, перенесшим операцию шунтирования желудка (операция по снижению веса).

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы считаете, что не получаете достаточное количество витамина D.

Где содержится?

Рыба (тунец и лосось) и обогащенные продукты (обезжиренное или низкой жирности молоко и некоторые марки апельсинового сока, хлопья, соевые напитки и йогурт).

Кальций

Чем полезен?

Помогает защитить и построить крепкие кости и снизить риск остеопороза. Ваше тело накапливает кальций в костях, поэтому, если вы не получаете достаточно кальция из пищи, организм забирает его из костей, делая их слабыми и хрупкими.

Кому нужен?

Девочки в возрасте от 9 до 18 лет нуждаются в 1300 мг кальция каждый день. В течение этого времени кости поглощают кальций и строят крепкий скелет на всю дальнейшую жизнь.
Взрослым женщинам требуется 1000 мг кальция каждый день.
После менопаузы вам нужно 1200 мг кальция каждый день, чтобы замедлить потерю костной массы, которой сопровождается старение.

Где содержится?

Обезжиренный или низкой жирности йогурт, сыр и молоко, продукты с добавлением кальция, такие как некоторые соевые напитки, 100% апельсиновый сок, тофу и злаки, консервированный лосось и темно-зеленые листовые овощи.

Железо

Чем полезно?

Строит здоровые клетки крови, которые переносят кислород.
Помогает вырабатывать определенные гормоны и соединительную ткань в организме.

Кому нужно?

Всем женщинам с менструацией. Железо теряется во время месячных.
Беременным женщинам. Женщинам нужно больше железа во время беременности для нормального роста и развития ребенка.

Ежедневная норма железа:

Возраст от 19 до 50 — 18 мг
Во время беременности — 27 мг
Возраст 51 и старше — 8 мг

Где содержится?

Постное красное мясо и курица, морепродукты, крупы/хлеб с добавлением железа, устрицы, бобы, темный шоколад, печень, шпинат, тофу и консервированные помидоры.

Стоит ли принимать витаминные или минеральные добавки?

Большинству женщин не нужны витаминные или минеральные добавки. Специалисты рекомендуют получать все необходимые питательные вещества, включая витамины и минералы, из пищи. Но есть три группы женщин, которые могут нуждаться в витаминах и минеральных добавках:

Женщины, которые беременны или могут забеременеть. Добавки гарантируют, что вы получите фолиевую кислоту, которая снижает риск определенных врожденных дефектов, включая расщелину позвоночника. Проверьте этикетку добавки, чтобы убедиться, что в ней содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты.
Женщины в постменопаузе. После менопаузы женщины теряют плотность костей быстрее. Многие женщины не получают достаточного количества кальция и витамина D из продуктов питания. Кальций и витамин D, наряду с силовыми упражнениями, помогают предотвратить остеопороз. Вам также может потребоваться принимать добавки с витамином B-12.
Вегетарианцы и веганы. Вы можете получить некоторые витамины из продуктов животного происхождения быстрее и проще, чем из растительных источников. Например, витамин B-12 содержится во многих продуктах животного происхождения, включая яйца и молочные продукты, но его нет в растениях. Кроме того, веганы могут не получать достаточное количество витаминов B-2 (рибофлавин), B-12 и D.

Главное — не навредить!

Даже после того, как вы получили результаты анализов, проконсультировались с иммунологом, который определил, чего не хватает вашему организму, не спешите принимать витаминные комплексы. Они, как и все продукты, могут вызвать негативную реакцию организма. Особенно это касается людей, которые страдают теми или иными хроническими заболеваниями. Например, женьшень, присутствующий в витаминном комплексе, противопоказан гипертоникам. Поэтому следующий шаг — консультация у гастроэнтеролога или терапевта.

Также стоит обратить внимание на производителя. К сожалению, не все производители в силах стабильно контролировать высокое качество используемого сырья и технологии его обработки. Поэтому, чтобы обезопасить себя от подделок или некачественных продуктов, стоит приобретать витаминные комплексы и БАДы только от известных брендов с хорошей репутаций.

Биологически активные препараты рекомендуется женщинам периодически вводить в свой рацион. БАДы не являются лекарственными препаратами, но помогают улучшить общее состояние организма. Их главной задачей является восполнение недостающих полезных элементов. Дефицит полезных веществ в организме женщины влияет на состояние волос, кожи, ногтей, репродуктивную функцию женщины. Для того, чтобы избежать подобных проблем и необходимо употребление БАДов.

Для поддержания жизненных сил и здоровья человек должен употреблять достаточное количество здоровой пищи, чтобы насытить организм полезными витаминами и минералами. Биологически активные добавки призваны восполнять недостаток комплекса витаминов в организме.

На Европейском рынке биологически активные добавки появились довольно давно и пользуются большим спросом среди населения. Во всем мире они хорошо зарекомендовали себя. Например, жители Японии, которые уже на протяжении многих лет славятся своим долголетием и являются одной из наиболее здоровых наций, постоянно употребляют добавки. Американцы стараются не отставать, и в погоне за здоровьем БАДы употребляет 80 % населения.

Для приготовления эффективных БАДов используют следующую продукцию:

Минералы.
Вытяжки из лекарственных растений, собранных в экологически чистых местах.
Морепродукты.
Вытяжки из продуктов животноводства.
Продукты пчеловодства.

Наиболее эффективными считаются те БАДы, которые в своем составе содержат антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты, витамины и минералы. Каждый из компонентов приносит свою пользу организму. Они являются мощнейшими веществами в борьбе со старением и различными заболеваниями, обеспечивают здоровое функционирование внутренних органов и организма в целом.

БАДы можно разделить на две группы:

Нутрицевтики – специальные добавки, которые являются дополнительным источником поступления в организм витаминов и минералов. Пища, которую мы употребляем, не всегда насыщенная всеми полезными веществами, которые необходимы нашему организму. Зачастую в качестве перекуса мы выбираем для себя бутерброд или булку, вместо полезного яблока или салата, как следствие, мы получаем дефицит необходимых организму витаминов и минералов. Нутрицевтики призваны восполнять организм недостающими элементами, они не лечат заболевания организма, но способны восполнить его силы, повысить иммунитет к заболеваниям.
Парафармацевтики – основой большинства из них являются лекарственные растения, вытяжки из морских обитателей. Лекарственными препаратами данные БАДы назвать нельзя, но они очень близки по свойствам к ним. Парафармацевтики оказывают на организм комплексное воздействие, заставляя его справляться с заболеваниями самостоятельно. Употребление такого типа БАДов позволяет наладить работу организма.

Польза

Исследования показали, что большая часть населения на сегодняшний день страдает от нехватки витаминов в оргазме. Даже люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, не получают необходимое количество микроэлементов. Но в этом смогут помочь БАДы.

Польза биологически активных добавок:

Способны восполнить недостаток полезных веществ в организме.
Препятствуют развитию раковых клеток. Пищевые волокна и клетчатка защищают желудок от рака.
Смягчают воздействие на организм синтетических лекарственных препаратов.
Помогают организму восстановиться после длительного лечения, приема антибиотиков и других лекарственных препаратов.
Помогают адаптироваться в агрессивной окружающей среде.
Некоторые БАДы, которые изготовленные на основе лекарственных растений, могут оказывать терапевтические воздействия на организм.

БАДы оказывают положительное влияние на организм лишь в том случае, если их употребляют регулярно физиологическими дозами. Увеличение дозировки не улучшит результат, а может лишь усугубить проблему.

Вред

Не все биологически активные добавки содержат в своем составе стопроцентно натуральные компоненты. Среди них имеется масса продуктов химического синтеза, которые содержат вредные для организма вещества. БАДы проверяются на отсутствие химического, микробиологического и радиологического влияния, однако контроль за соблюдением пропорций указанных в составе компонентов отсутствует. Никто не может дать гарантию того, что состав будет в действительности соответствовать указанному на упаковке.

Потребитель рискует недополучить или же, наоборот, получить добавки с повышенным содержанием компонентов. Не корректная дозировка активных добавок может отрицательно сказываться на состоянии здоровья. Также не все компоненты могут гармонировать друг с другом. Если присадки не совместимы, то они могут не в полной мере усваиваться организмом, вызывая непредсказуемые побочные действия, в том числе аллергические реакции, а в некоторых случая и вовсе запрещены к применению.

Проблема добавок в том, что их состав может быть не предсказуемым и не соответствовать действительности. Исходя из вышесказанного, приобретать БАДы рекомендуется в аптеках.

Какие БАДы необходимы женщине?

Женский организм очень сложный мехаизм, порой от недостатка тех или иных витаминов и минералов, а также многочисленных стрессов, отрицательного влияния окружающей среды, вредных привычек могут происходить гормональные нарушения, которые отрицательно сказываются на всех органах. Из-за чего ухудшается состояние организма и нарушается его нормальная работа. Таким образом, уже 12-летние девочки имеют проблемы с нарушением гормонального фона, обменом веществ и другими сопутствующими нарушениями.

Те же причины вызывают проблемы у женщин во время климакса. Угасание рабочей функции яичников наступает гораздо раньше и протекает в более тяжелой форме.

Ученые утверждают, что правильно подобранные БАДы делают женщину привлекательнее, улучшают общее состояние организма, укрепляют сердечнососудистую и нервную систему.

Для красоты и здоровья женщины необходимо употреблять БАДы со следующими компонентами:

Гиалоурановая кислота. Положительно влияет на кожу, потерявшую эластичность. Компонент хорошо усваивается организмом и помогает в достаточном количестве вырабатывать свою гиалоурановую кислоту в клетках. Кислота комплексно воздействует на все органы, улучает состояние суставов, борется с сухостью глаз.
Коллаген – это специфический белок, который содержит аминокислоты. Без него невозможна правильная работа соединительных тканей. Оказывает положительный эффект при ревматоидных проблемах.
Фитоэстрагены отвечают за молодость кожи.
Экстракт опунции. Этот компонент способен расщеплять жиры, улучшать метаболизм, он играет большую роль при коррекции веса.
Женьшень стимулирует женскую половую активность.
Гинкгофлавоны стимулирует приток крови к головному мозгу, улучшает мозговую деятельность, является профилактикой атеросклероза.
Селен – антиоксидант, который защищает от старения клетки организма.
Глюкозамин служит стройматериалом для суставных тканей.
Рыбий жир. Насыщает организм омегой-3.

БАДы, которые предназначены для женского организма чаще относят к группе парафармацевтиков. В основном они включают в себя эстрогены, фитоэстрагены. Регулярное употребление таких добавок выравнивает гормональный фон. В отличие от медикаментозной гормональной терапии БАДы являются гораздо более безопасными. Они стимулируют нормальную работу яичников, предотвращают появление множества болезней малого таза, таких как фиброма, эндометриоз, кисты, поликистоз яичников, уменьшают отечность, нормализируют давление, действуют на нервную систему как седативное средство. Обычно их применяют в комплексном лечении для достижения лучших результатов.

Как выбирать БАДы правильно?

В последнее время ассортимент БАДов увеличился в сотни раз, прилавки аптек и магазинов пестрят разнообразием различных добавок. Как же не ошибиться в выборе и приобрести именно тот продукт, который принесет пользу организму и не навредив ему? Рассмотрим основные правила:

Приобретать добавки лучше в аптеках, для того чтобы избежать вероятность приобретения фальсифицированной продукции.
Приобретая БАДы обязательно требуйте у фармацевта предъявлять сертификат на продукцию, дабы не приобрести контрафактную продукцию.
Выбирайте такие БАДы, в которых содержится большое количество полезных витаминов и минералов. Организму человека на притяжении дня необходимы 13 витаминов. Приобретая препарат, обращайте внимание на совместимость этих компонентов. Так как не все могут усваиваться вместе.
На прилавке с продукцией обязательно должна присутствовать вывеска БАДы, любая другая формулировка, как, например, пищевая добавка не уместны, так как только БАДы являются специальным комплексом витаминов и минералов нацеленных на общее укрепление и оздоровление организма.
При выборе БАДов отдавайте предпочтение известным фирмам, которые зарекомендовали себя положительными отзывами клиентов. Крупные компании следят за качеством своей продукции, проводят лабораторные исследования добавок, которые производят.
Перед тем как начать прием БАДов, проконсультируйтесь с доктором.

БАДы для жизни (видео)

Из этого видео вы узнаете, какие биологически активные добавки нужны любому человеку для поддержания здоровья.

В современном мире существует множество способов по укреплению иммунных сил организма. Для достижения заметных результатов употребление БАДов нужно совмещать с другими видами терапии.